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【养生篇】感恩节丨愿您茶正温,衣正暖

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  鸦知反哺,方感亲之伟岸;羊跪食乳,方懂生之造化;草感地恩,方得林之郁葱;花感雨恩,方得天之艳丽;己感彼恩,方得情之伟大;感恩,是一种美德,更是一种境界。感恩,让生活充满阳光,让世界充满温馨……生活需要一颗感恩的心来创造,而健康美丽黄皮肤更需要一颗“感恩的心”来呵护。值此一年一度感恩节来临之际,北京中科白癜风医院特将这份祛白攻略送给您,感谢所有白癜风患者朋友们一直以来对本院的支持和信任。

  据临床诊疗发现,很多白癜风患者进入冬季身体免疫、抵抗力明显下降,受严寒气候影响容易出现各类病症问题。患者受到外界损伤对皮损的修复造成不利影响。因此冬季适时地护理和养生对患者朋友们来说是非常有必要的。

  中医认为,冬季是“匿藏精气”的时节。冬令进补,以立冬后至立春前这段期间为适宜。冬季当使神志伏匿,情志舒畅而闭藏,以适天时闭藏之期。此时由于气候寒冷,人体对能量与营养的要求较高,而且人体的消化吸收功能、对药物的摄取能力相对较强,适当地进补不但能提高机体的抗病能力,还可以把药物内有效成分与营养物质储存在体内,为明年开春乃至全年的健康打下基础。

  饮食均衡

  饮食护理对于白癜风的诊疗非常重要,但专家提醒患者朋友切忌过度进补。冬季,饮食注意避免粘硬生冷,晨起热粥,晚餐少食是比较健康的饮食原则;同时,适度地补充水分也非常重要。冬季人体的新陈代谢能力比较低,充足的水分可以达到滋养身体器官及细胞的效果,对于皮肤的白斑修复非常有利。

  同时,冬季白癜风患者可以多吃奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物,这些食物有助提高身体的御寒能力。许多女性白癜风患者特别怕冷,到了冬天,即使在有暖气的房间里,也常常手脚冰凉,铁的摄入量不足是重要原因之一。怕冷的女性在冬季可适当地多摄入一些含铁丰富的食物,如动物肝脏。

  防寒保暖

  从这个节气开始,北方的风刮得越来越大。由于此时,气候虽冷却还没到严冬,很多人不太注意戴帽子和围巾,这样很容易导致风寒感冒。常言道:“若要安逸,勤脱勤着”,因此应多备几件冬装,做到酌情增减,随增随减。对于白癜风患者,应选择柔软、光滑的棉织衣物、尽量不穿化纤类衣物,将静电的危害减少到限度。

  坚持锻炼

  冬季,虽然气温比较低,白癜风患者也要积极坚持锻炼。白癜风患者可以选择慢跑、快步走、跳绳、打太极拳等能让全身各个部位活动起来的运动,促进血液循环。但不建议大家做激烈运动,一旦运动过度,大量的出汗会“发泄阳气”,起到相反的作用。

  温馨提示:

  冬天是一个养生的好时机,更是是治疗白癜风的黄金期。白癜风患者在养生的同时,可不要忘记积极的配合治疗哦!

 

文章来源:【养生篇】感恩节丨愿您茶正温,衣正暖

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    白癜风专家

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