生活的事往往都是计划赶不上变化，太多的意外发生。有许多我们无法预料的意外、麻烦、挫折等等，所以在生活中出现恐惧情绪是十分正常的，但是如果总是因为一点小事，或只是毫无理由的就感到恐惧，那么就有可能是恐惧症的表现，恐惧症可能会发生在任何人身上。

　　其实，恐惧并不会模糊你的内心。恐惧症患者神志清醒，常常明知自己的恐惧是不切实际的，因为引起恐惧反应的事物或情境实际上对个人往往并无威胁或 ；也知道其他人并不会因这些事物或情境引起恐惧。因此这种恐惧是不合理的，是一种异常的表现。但是一旦患者遇到相似情境时，就会反复出现恐惧情绪，不能自我控制，并且产生回避行为，当脱离该情景的时候就会得到平复。

　　我们的身心都是很脆弱的。恐惧症是一种对患者甚至其家人的身心健康都有危害，所以我们一定要对此引起充分的重视，积极的进行预防和治疗，才能让我们的身心健康得到保护。

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