对于白癜风，很多人都不会陌生，所以很多专家开始研究它。经过多项研究表明，白癜风与人体的免疫力机制有着密不可分的联系。而这种联系是怎么产生的呢?擅长临床研究白癜风的专家赵明国 说道，人体免疫功能紊乱，会使人体内产生抗黑色素细胞抗体，而这些抗体会攻击黑色素细胞，黑色素细胞受损后失去产生黑色素的功能，导致黑色素脱失而产生白癜风。

　　这种情况是可以控制的，但如果这种情况没有得到有效控制，就会形成恶性循环，导致白癜风病情进一步发展。如果患者不提高自身的免疫力，那么这种恶性循环会一直延续下去。那做为白癜风患者，到底应该如何提高自身免疫力机制呢？下面是北京白癜风专科医院专家对此做的介绍。

　　心理压力是诱发白癜风的一种因素。患者应学会放松，以一种健康积极的心态迎接每一天。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，而就是这些荷尔蒙会使人体的免疫系统的反应变慢。这就是为什么在考试，或者加班，或者面临重大的事情之前我们会容易感冒生病的原因之一。

　　患者的饮食要注意很多。患者要制定合理的饮食习惯，尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果.如青椒，柚子等。要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多喝果汁和开水，注意良好的饮食搭配，这样才有助于白癜风患者自身免疫力机制的形成，只有免疫力提高，才能更好的和疾病做斗争。

　　脑袋不用是会变笨的。增强对大脑的使用。加利福尼亚大学的神经学家戴尔蒙德说：“任何思维活动，只要运用到大脑的智力功能，对免疫力就会有好处。”积极的思维活动也是可以提高人体免疫力的。所以我们可以选择多跟朋友一起交流聊天，多听听音乐，或者做一下有氧运动、看看书等，

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