老年人在冬季要注意保健身体，尤其是对于患有某疾病的人们。由于冬季是心脑血管疾病的高发季节，这是由于血液粘稠度增加，容易形成凝血块，血流速度必然会变慢，因而影响心脑等器官的供氧和供血，容易引发心绞痛和脑中风，这一点需老年人们多加注意了。

　　从有关专家那里了解到，平时由于正常人体免疫功能平衡，有较强的自我调节功能，故能将血液粘稠度稳定在一定范围内。但中老年人因为免疫力下降并伴有其他慢性病，血液粘稠度比较高，应预防和调节血液粘稠度增高，这样对治疗此症也非常有益。

　　患者可以在饮食方面多作调理，如饭菜宜清淡，多吃些粗粮、和绿叶蔬菜。瓜果，如*豆、玉米、燕麦、荞麦。洋葱、黑木耳、西红柿、胡萝卜、桔子、苹果、和猕猴桃等。这些食品有一定的降血脂、抑制血小板凝聚、和预防血栓形成作用，对病情也有很大的帮助。

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