得了白癜风的很多人会在想，白癫疯可以吃那些东西？坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。清除自由基、降低妇女发生2型糖尿病的危险、降低心脏性猝死率、调节血脂、提高视力、补脑益智。我国知名研究白癜风的专家刘云涛 给白癜风患者提供丰富的营养，保证了在患病时间营养物质的摄入，更加强壮了身体。

　　相比而言，天气炎热的时候更是白癜风容易复发的时候，夏季是白癜风的高发季节，所以为了减少皮肤的 ，白癜风患者夏季要多吃坚果，坚果中含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。不小坚果集合了植物的营养精华，含有丰富的矿物质、维他命E和B群，能给皮肤增添从内到外的光泽，对人体健康的非常有好处的。

　　一种常见的草本植物且品质优良的花生。花生中蛋白质含量丰富，每100克花生可提供身体每日所需的蛋白质一半以上，另外含有丰富的纤维、镁、铁、锌及维生素D。花生还含有维生素E、维生素B6、 酸、核*素及铜、钾、锌、镁等矿物质，同时蕴含丰富纤维。白癜风患者常吃花生有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果。因花生红衣有补脾胃之气，能达到养血止血的作用，因此吃花生时可连皮一起吃，因为花生皮里面的营养是比较多的。

　　一种扁平卵形的，外壳较为坚硬的杏仁。杏仁含多种矿物质，钙含量高。杏仁含 酸种类也非常齐全。研究发现，吃杏仁可降低白癜风患者心脏发病的风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。中医认为杏仁是一味常用的中药，有止咳化痰、润肠通便的作用。对于年老体弱的慢性便秘的白癜风患者来说，吃杏仁效果 ，当然杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

　　还有一种的被称为“四大干果”之一的核桃。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高。此外，核桃还含有丰富的维生素B和E，可防止细胞的老化，改善白癜风患者皮肤粗糙的情况。中医认为核桃仁是中成药的重要辅料，有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。白癜风患者疲劳时嚼些核桃仁，能缓解疲劳和压力，减轻负担，保持愉悦的心情。

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