患者性别：男

　　患者年龄；50岁

　　患者籍贯：浙江

　　全部症状：我是一名退休教师，听老同事们说，现在有很多老年人都患上白癜风，我想问问专家，怎样做才能让我避免患上白癜风，在平常我都需要做点什么。

　　发病持续时间及原因：时间不清，病因不详。

　　治疗情况：未经治疗。

　　咨询内容：预防白癜风应该怎么做？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　现在社会水平提高了，人们对生活的要求也变高了，所以人们的生活压力也变大了，白癜风专家介绍说，在我们的日常学习、工作当中所遇到的压力。这种压力一方面可以成为我们的动力，让我们的学习成绩提高，工作业绩上升，但另一方面又会给我们的身体造成影响，弄不好还会诱发潜伏在我们身体里面的白癜风致病因子，致使我们患上白癜风。所以我们在日常生活中，应该适当的释放自己的压力。

　　大家知道白癜风的诱发原因是什么吗？白癜风由多种因素诱发而成，而压力就是其中一个非常重要的因素。它不但可以诱发白癜风，还会影响正在治疗当中的白癜风患者，导致患者病情严重，康复缓慢。专家指出，人们长期处于“高压”状态，容易造成巨大的心理压力，心理压力对白癜风患者的影响一直是关注的焦点，因为心理压力而导致病情加重或复发的例子越来越多。所以心里治疗对于白癜风患者尤为重要。

　　我想大家应该都深有体会，现在生活节奏快，尤其是工作带来的生存压力给每一个人包括白癜风患者的心理造成了巨大的压力，由此而产生的抑郁、焦虑等心理问题，影响着广大白癜风患者的病情。因为工作压力给白癜风患者的身体带来巨大的负荷。工作压力大导致的失眠、免疫力降低、食欲不振以及内分泌失调等现象越来越多，这些疾病对白癜风患者产生的负面影响也越来越严重。工作压力大导致患者失眠、食欲不振，时间久了患者的免疫系统和内分泌系统必然受到影响，免疫系统和内分泌系统的变化又对白癜风造成影响，病情的变化必然给患者的心理和身体造成双重压力，如此就形成了一个恶性循环。所以白癜风患者应该懂得适当给自己减压。

　　对于每个人，特别是白癜风患者虽然不能改变环境，可以尽量选择适合自己的环境，降低对身体的损害程度。那如何预防能降低白癜风发作率？

　　如何预防能降低白癜风发作率？专家介绍，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。作为白癜风患者，在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好人际关系，宽容待人，养成良好乐观的生活态度。

　　我们除了注意心理上的调整以外，还要注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗具有重要意义。据临床观察，长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调，从而造成免疫力的下降而诱发白癜风。由此可看出饮食对于白癜风患者的重要性。所以白癜风患者应该注意自己的饮食习惯，合理的搭配自己的饮食。

　　我想现在大家应该对如何预防能降低白癜风发作率？这个问题有所了解了吧， 要提醒白癜风患者的是，随时随地都应该保持一个乐观的心态，不仅对于身体，对于治疗都是有极大帮助的，只有保持愉快的心情，才能让我们更好的远离白癜风。

　　（248338，248317）（20）(23)