患者性别：女

　　患者年龄：22岁

　　患者籍贯：上海

　　全部症状：本人22岁了，从去年开始，在背部就长了一块小小的白殿风，现在身上又长一小块了。现在正在努力治疗中，我想了解下如何更好的防止白斑扩大的事项，希望专家给重点讲解下日常需要注意的事项。

　　发病持续时间及原因：去年，病因不详。

　　治疗情况：正在努力治疗中。

　　咨询内容：北京中科皮肤科医院解析防范的事项？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　不管是怎样的疾病，大家内心里都不希望意外的发生。白癜风治好后,后期的防范工作更重要。白癜风防范留意事项有哪些呢？白癜风在治疗时，千万不要忽略了防范，防治结合，才能根本上去除白斑。下面专家来为您介绍防范白癜风三大注意事项是什么。渴望更多的患者能够给予重视，更要注意必要的行动。

　　由于引发白癜风的原因是很多的。因此注意各个细节的保护十分必要。防范白癜风避免环境及食品污染对人体的损害。只有自己更重视疾病的护理，病情才会更好的康复。

　　白癜风不会无缘无故就发生的。重点强调大家注意这样的事项。减少接触有害物：尽量减少接触化工原料，油漆涂料等。当然努力做好必要的皮肤保护措施是很有必要的。

　　减少从口进入有害物：反复净水冲洗蔬菜、水果，以减少残留农药等有害物。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

　　减少自呼吸道进入的有害物：不在马路或烟雾尘埃大的场所做强烈运动。

　　减少紫外光的照射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、海浴时将暴露的皮肤涂以防晒霜。

　　防范白癜风纠正偏食、养成良好的饮食习惯偏食必然会造成人体营养素摄入不足及比例失调。不同种类食物所含营养素的成份有较大差异，如米类富含蛋白质、面类富含淀粉，动物性食品富含动物蛋白质及脂肪，蔬菜水果含有果糖、 ，还含有各种维生素。

　　相信很多人都知道病从口入的道理。当然饮食的注意也会防止白癜风的发生。人类在长期进化过程中养成了每日三餐的饮食规律，和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入。如果长期打乱正常饮食规律，会引起消化功能减弱，食欲减退，甚至导致消化道疾病的发生，使营养素摄入不足。所以一定要养成按时用餐，不吃零食，纠正偏食，调整好膳食比例，才能保证儿童的健康发育。建议大家注意饮食的同时，养成坚持锻炼的好习惯很有必要。

　　针对不同人群的困扰不同。因此关注心态的调整很有必要。防范白癜风要加强自身休养，维持乐观情绪在生活与工作中要加强自身休养，提高自已对环境的应变能力，以适应环境变化。另外每个人都应以宽广胸怀，少一点忌妒心，处理好家庭和同志之间的关系。做好这些就能够克复一切不良环境因素的刺激，始终维持乐观情绪。期待大家还要多加注意皮肤的变化情况。

　　文章来源：    北京中科白癜风医院2016年拔河比赛落幕