我们知道白癜风治疗的时候比较困难，因为白癜风的诱发原因比较多。白癜风患者往往存在着很大的心理压力，不仅是由于白癜风难以治疗，同时也由于白斑影响了外部美观，生活中常常遭受他人异样的眼光，患者如果想治疗白癜风，就要注意心态的调整，那么白癜风患者该如何调整心态呢？第二届全国白癜风“夏病冬治”科学大讲堂隆重召开 下面专家就给我们详细的简答一下这个问题。

 　　有一个好的心态才能有一个好的身体。白癜风患者良好的心态，对白癜风治疗起到重要的意义。白癜风患者在接受常规的白癜风治疗的同时，可以采用以下方法来调整自己的心态，专业的治疗加上辅助治疗才能更好的恢复自己的健康：

　　1、白癜风患者不要有消极的心理想法，白癜风患者行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。用这些事情来转移自己的注意力，让自己有一个平和的心态。

　　2、语言调节：语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病。用积极的语言，来控制与调节情绪。

　　3、自我控制：开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

　　4、意识调节：人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

　　5、释放法：让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

　　6、注意转移：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。

　　建议白癜风患者能了解下白癜风患者该如何调整心态，在白癜风治疗的时候，患者不要给自己过大的心理压力，放平心态，只有这样白癜风才能被治疗。

　　白癜风日常保健法

　　 ，调养精神。精神因素是白癜风诱发因素之一，很多愈后的患者，由于情绪的波动而导致白癜风复发。保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　第二，调养饮食。饮食是白癜风患者调养身体的一个重要手段，健康的饮食能够巩固治疗效果，有效控制病情的复发；错误的饮食就可能导致病情加重或愈后复发。

　　第三，暴晒对我们的皮肤 是很严重的。避免外伤以及紫外线的暴晒。外伤是导致白癜风同形反应的主要原因之一，白癜风患者在日常生活中，运动时，工作时，都要注意保护自己，避免外伤。适当的照射紫外线能够帮助患者恢复病情，一旦照射过度，就会导致皮肤中黑色素细胞的消耗加快，产生的*性增多，进而引发白斑面积扩大。因此，晒太阳要适量，在太阳照射强烈的时候注意防晒。

　　白癜风的诱发原因比较多，以上是白癜风患者在调养时最经常遇到的几个方面，患者要遵从医嘱，在日常的生活和工作中，护理好自己，控制好病情。另外，白癜风患者要避免滥用外涂药物，以防损伤肤表，尤其颜面部更需慎重。治疗的时候一定要选择科学合理的治疗方式。

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