疾病不但损害我们的身体健康，还打击我们的心理精神。白癜风相信大家并不陌生，它是皮肤疾病中的顽固疾病，也是危害性较强的一种，其中令患者担心的危害莫过于白癜风的遗传问题。白癜风具有一定的遗传特性，那么，怎么能缩小白癜风的遗传几率？患上这种疾病的人很多，白癜风无传染性，但是有一些遗传几率。

　　一、为了避免患上疾病我们要养成合理饮食习惯。饮食保证我们的身体健康，合理的饮食是重点。

　　不合理的饮食只会让疾病变得更严重。饮食不规律也会导致白癜风病发，随着社会生活节奏的加快，导致人们在生活中饮食不规律，三餐不定，偏食、挑食等，而营养不均衡，便会阻碍人体自身黑色素的合成，因而导致白癜风的出现。白癜风患者要积极治疗，合理护理。

　　二、避免情绪低落

　　情绪因素是脸上有白斑的原因中的一大病因。情绪低落时出现的悲观、消沉、紧张、恐惧、自卑等不良情绪，很容易对人体的身体机能带来不利的影响，易导致内分泌失调、免疫力下降，给白癜风的发病以可趁之机。因此，人们日常还需要合理调整自己的情绪，缓解不良情绪，以免使心理因素导致白癜风的发病。

　　三、注意防晒

　　日常生活中要避免阳光暴晒，如果出游一定要做好防晒工作，备好防晒霜或者用透气性好的围巾保护，这样既能防晒又能起到预防外伤的作用。

　　做好生活护理可以降低疾病患发率。要想避免遗传的发生，关键的还是恢复白癜风，建议患者发病后及时到正规的白癜风医院查明白斑的发病原因，了解自身的病情，根据病因病情制定合理的治疗方案，这样才能从根本上恢复白癜风，避免白斑遗传的发生。白癜风患者要多加注意自己的疾病变化，及时治疗，做好护理保健措施。

　　白癜风的遗传率比较低，我们做好护理保健是可以有效的避免的。怎么能缩小白癜风的遗传几率？白癜风虽然有遗传性，但是恢复后可安全生育，避免遗传的发生，因此建议患者发病后科学治疗，同时做好护理工作，争取早日摆脱白癜风的困扰。白癜风患者的情绪也需要注意，要尽量避免悲观消极。

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